Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeżeli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie ciężko rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. nawigacja
2. wpisy
3. felietony
4. teksty
5. spis tresci