Jak dożyć późnych lat?
1. felietony
2. artykuly
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy dłużej pomniejszali rangę walki ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieli dużo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś ze wszech miar efektywnym jest częste spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące efekty. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem nie jest skazana na przegraną!