Psychologia
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. felietony
To w zupełności karygodne, gdy całkowicie pomniejszamy niebywale wielkie znaczenie takich tematów jak zdrowie. Później tak czy siak możemy odczuć wiele negatywnych skutków ubocznych, zatem może dobrze byłoby, gdybyśmy po prostu zabrali się za własne zdrowie? Często jest tak, że choć może się dla nas wydawać, iż dbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednakże w żadnym wypadku nie należy zakładać, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak źle. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to tylko wymówka.
– zdrowa dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są tą nacją, która żyje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, niż inni. Z jakiego powodu? Wciąż jedzą pyszne, najzupełniej zdrowe potrawy, które wiele dają!
– sport. Kiedy lubimy jeść, ale całkowicie zapominamy jak bardzo ważny jest regularny ruch, w końcowym efekcie skarżymy się na własną wagę. Co zatem zaradzić? Siatkówka, hokej, spacery albo jogging są świetnymi formami spędzania wolnego czasu.